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🏋️ Come accedere ed eseguire gli allenamenti giornalieri

Aggiornato questa settimana

Risposta rapida: Gli allenamenti giornalieri sono disponibili solo con l’abbonamento Allenamento a casa.

Gli allenamenti contribuiscono a circa il 20% del Suo successo complessivo nella perdita di peso.


🛠 Accedere e completare un allenamento

  1. Acceda al Suo account su https://my.ketogo.app

    Nella pagina principale Programma , selezioni l’Allenamento di oggi

    💡 Può cliccare su ciascun esercizio per leggere la descrizione e vedere la dimostrazione visiva prima di iniziare.

  2. Selezioni Avvia allenamento in fondo

  3. Segua il flusso dell’allenamento:

    • Completi o salti il Riscaldamento

    • Segni gli esercizi come completati usando ✔️ in fondo

    • Aggiunga o salti i tempi di riposo

    • Salti gli esercizi se necessario

    • Completi o salti il Defaticamento

  4. Valuti l’allenamento (se richiesto) e selezioni Termina per completare l’allenamento


🤔 Ha ancora domande?

Siamo qui per aiutarLa! Avvii una chat con noi o invii un’e-mail a [email protected]

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