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🏋️ Cómo acceder y realizar los entrenamientos diarios

Actualizado hoy

Respuesta rápida: Los entrenamientos diarios están disponibles solo con la suscripción de Entrenamiento en casa.

Los entrenamientos contribuyen aproximadamente al 20% de su éxito total en la pérdida de peso.


🛠 Acceder y completar un entrenamiento

  1. Inicie sesión en su cuenta en https://my.ketogo.app

  2. En la página principal de Programa , seleccione el Entrenamiento de hoy

    💡 Puede seleccionar cada uno de los ejercicios para leer la descripción y ver la demostración visual antes de comenzar.

  3. Seleccione INICIAR ENTRENAMIENTO en la parte inferior

  4. Siga el flujo del entrenamiento:

    • Complete u omita el calentamiento

    • Marque los ejercicios como completados usando ✔️ en la parte inferior

    • Añada u omita los periodos de descanso

    • Omita ejercicios si es necesario

    • Complete u omita la vuelta a la calma

  5. Califique el entrenamiento (si se le solicita) y seleccione FINALIZAR para completar el entrenamiento


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