תשובה מהירה: האימונים היומיים זמינים רק במסגרת מנוי אימונים ביתיים.
האימונים תורמים לכ-20% מההצלחה הכוללת שלכם בירידה במשקל.
🛠 גישה לאימון והשלמתו
התחברו לחשבון שלכם בכתובת https://my.ketogo.app.
בעמוד התוכנית
, בחרו את האימון של היום.💡 תוכלו ללחוץ על כל אחד מהתרגילים כדי לקרוא את התיאור ולצפות בהדגמה חזותית לפני שתתחילו.
בחרו התחלת אימון בתחתית העמוד.
בצעו את שלבי האימון:
השלימו או דלגו על החימום.
סמנו כל תרגיל כהושלם באמצעות ✔️ בתחתית המסך.
הוסיפו או דלגו על זמני המנוחה.
דלגו על תרגילים במידת הצורך.
השלימו או דלגו על השחרור.
דרגו את האימון (אם תתבקשו) ובחרו סיום כדי להשלים את האימון.
🤔 עדיין יש לכם שאלות?
יש לנו תשובות! התחילו צ'אט עם הצוות שלנו, ואנחנו נשמח לעזור לכם!