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🏋️ Comment acceder et effectuer les entrainements quotidiens

Mis à jour il y a plus d’une semaine

Reponse rapide : Les entrainements quotidiens sont disponibles uniquement avec l’abonnement Entrainements a domicile.

Les entrainements contribuent a environ 20 % de votre reussite globale en perte de poids.


🛠 Acceder et effectuer un entrainement

  1. Connectez-vous a votre compte sur https://my.ketogo.app

  2. Sur la page principale Programme , selectionnez l’entrainement du jour

    💡 Vous pouvez cliquer sur chaque exercice pour lire la description et voir une demonstration visuelle avant de commencer.

  3. Selectionnez COMMENCER L’ENTRAINEMENT en bas

  4. Suivez le deroulement de l’entrainement :

    • Terminez ou ignorez l’echauffement

    • Marquez les exercices comme termines en utilisant ✔️ en bas

    • Ajoutez ou ignorez les temps de repos

    • Ignorez les exercices si necessaire

    • Terminez ou ignorez le retour au calme

  5. Evaluez l’entrainement (si demande) et selectionnez TERMINER pour finaliser l’entrainement


🤔 Vous avez encore des questions ?

Nous sommes la pour vous aider ! Lancez une discussion avec nous ou envoyez un e-mail a [email protected]

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