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🏋️ So greifen Sie auf tägliche Trainings zu & führen diese aus

Vor über einer Woche aktualisiert

Schnelle Antwort: Tägliche Trainings sind nur mit dem Heim-Trainings-Abonnement verfügbar.

Trainings tragen etwa 20 % zu Ihrem gesamten Abnehmerfolg bei.


🛠 Training aufrufen & durchführen

  1. Melden Sie sich in Ihrem Konto an unter https://my.ketogo.app

  2. Wählen Sie auf der Hauptseite Programm das heutige Training aus

    💡 Sie können jede Übung anklicken, um die Beschreibung zu lesen und eine visuelle Demonstration zu sehen, bevor Sie beginnen.

  3. Wählen Sie unten TRAINING STARTEN

  4. Folgen Sie dem Trainingsablauf:

    • Aufwärmen durchführen oder überspringen

    • Übungen mit ✔️ unten als abgeschlossen markieren

    • Pausenzeiten hinzufügen oder überspringen

    • Übungen bei Bedarf überspringen

    • Abkühlphase (Cool-down) durchführen oder überspringen

  5. Bewerten Sie das Training (falls gefragt) und wählen Sie FERTIG, um das Training abzuschließen


🤔 Haben Sie noch Fragen?

Wir sind für Sie da! Starten Sie einen Chat mit uns oder senden Sie eine E-Mail an [email protected]

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