Jane įkvepianti transformacija
Džeinės kelionė yra galingas priminimas, kad ryžtingas ir tinkamas požiūris įmanomi ilgalaikiai pokyčiai.
Supratusi, kad nori būti sveikesnė ir aktyvesnė savo anūkei, Jane ryžosi naujam gyvenimo būdui, kuris leido jai numesti 23 kg ir išlaikyti savo rezultatus daugiau nei trejus metus.
Jos istorija įrodo, kad turėdamas tinkamą paramą, nuoseklumą ir teigiamą mąstymą kiekvienas gali pasiekti savo tikslus. Pažvelkime į jos neįtikėtiną transformaciją!
Susipažinkite su Džeine: 46 metų biuro vadove, kuri perėmė savo sveikatos kontrolę
Būdama 46 metų Džeinė suprato, kad negali neatsilikti nuo anūkės. Jausdama nuovargį ir nusivylimą dėl greitų dietų, kurios niekada nedavė ilgalaikių rezultatų, ji nusprendė, kad laikas pokyčiams. Jane norėjo būti tinkama, energinga ir mėgautis daugiau veiklos su anūke.
Tvarus požiūris į sveikatą
Užuot laikęsi kitos ribojančios dietos, Jane ieškojo tvaraus požiūrio į sveiką gyvenseną. Ji surado programą, kurioje pagrindinis dėmesys buvo skiriamas subalansuotam, paprastam maistui ir struktūrizuotam planui, kad būtų lengva išlikti teisingame kelyje, nesijaučiant nepritekliams.
Pirmoji savaitė buvo sudėtinga
Kaip ir daugelis, Džeinė pradžioje susidūrė su iššūkiais. Tačiau su ryžtu ir palaikymu ji atsilaikė. Ji išmoko mėgautis maistingais ir sočiais patiekalais, išlikdama įsipareigojusi naujam gyvenimo būdui.
Pasiekti savo tikslus: numesti 23 kg
Laikui bėgant Jane ne tik numetė 23 kg, bet ir užsiėmė fizine veikla, tokia kaip Zumba ir jėgos treniruotės. Šie pratimai padėjo jai tonizuoti ir stangrinti kūną, todėl jautėsi stipresnė ir labiau pasitiki savimi.
Po trejų metų: sveikesnė, laimingesnė Džeinė
Šiandien, praėjus trejiems metams, Jane išlaikė sveiką svorį ir jaučiasi energingesnė nei bet kada. Ji ragina kitas moteris susitelkti ties savo tikslais ir niekada nepasiduoti.
„Tai tampa įpročiu, ir jūs nustebsite, kokie skanūs ir įvairūs gali būti sveiki patiekalai!" Jane sako, suteikdama vilties ir įkvėpimo.
Džeinės žinutė: Jūs taip pat galite tai padaryti
Dėl savo įsipareigojimo Jane dabar mėgaujasi gyvybingu, sveikesniu gyvenimo būdu. Ji įsitikinusi, kad bet kas gali pasiekti panašios sėkmės, laikydamasis savo tikslų ir imdamasis ilgalaikių pokyčių. Viskas apie tai, kad reikia žengti pirmąjį žingsnį, išlikti nuosekliems ir niekada nepamiršti didesnio vaizdo.